Uma forma fazer exercício sentado, fugindo do tradicionalismo. É isso que propõe a Ioga na Cadeira, que será apresentado nesta terça-feira (19/08), a partir da 09h, em aula teste na Sala Sampaio Doria da Faculdade de Direito da USP, pela professora Juliana Sousa.
O encontro é organizado pelo Escuta SanFran, iniciativa da Comissão de Inclusão e Pertencimento da Faculdade de Direito da USP, presidida pelo professor Carlos Portugal Gouvêa. As aulas de Yoga na FDUSP são gratuitas e abertas para toda a comunidade FDUSP.
Os interessados precisam fazer inscrição (https://forms.gle/eKWdkUwJyrxHo5ePA ).
De acordo com especialistas, a prática impulsiona a aptidão funcional e a realização de atividades da vida diária, sugerindo que a ioga na cadeira pode ajudar a diminuir o risco de a osteoartrite progredir a um nível de incapacidade.
Acreditam que que a prática ajuda a melhorar vários marcadores de estresse fisiológico e psicológico.
A Sala Sampaio Doria fica no segundo andar do Prédio Histórico. Inscreva-se, participe: https://forms.gle/eKWdkUwJyrxHo5ePA
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